私の骨折日記 Vol.15 〜2本足で歩けるって楽チン♪〜

ちょうど1ヶ月間のギプス&松葉杖生活

何が一番辛かったかと言うと、

手首がめちゃくちゃ痛かったのと、
荷物も持って歩けないこと!!

あぁ、2本足で歩くってめっちゃ楽チン♪笑


Motto代表のみゆきです(^^)/


月4日
大垣スポーツレクレーション祭

理学療法士会西濃支部の役員としての最後のお仕事で、
スタッフとして参加。

もしまだ松葉杖だったら、

結果のアドバイスのコーナーで
大人しく座っていようと思っていたけれど、

動き回れるのがとっても嬉しい💕



2ステップテストに挑戦♪

2ステップテストとは、

出来るだけ大きく2歩踏み出した距離を計測し、
身長で割った値の大きさで、

ロコモの度合いを判定するテストです。


骨折している左足を前に
大きく出すのはほぼ問題ないけれど、

骨折している左足を軸にして、
右足を大きく前に出すことができない😂

左の足首が十分に曲がらないし、
それ以上踏み込もうとすると痛みがある。

やはり足首の可動性は、
まだかなり制限されています。


次に、立ち上がりテスト

40cm台、30cm台、20cm台、10cm台
それぞれの台から片足で立ち上がるテスト

これもロコモのテストだけど、
30歳代でも30cm台から立ち上がれればOKらしい。


右足は、10cm台まで難なくOK
左足は、40cm台がやっと💦

荷重許可が出てまだ5日。
さすがに色々衰えているみたいです😓




少し前に骨折を経験した後輩から、

「骨癒合してきたら、痛み楽になります。
完全に骨癒合してしまったら、痛みは全く無くなります。」

って言う話を聞いて、
なんかちょっと安心。


まだ痛みがあるのは、
完全には骨癒合してないからなんだなぁ。


早く早く、骨癒合進みますように・・・



つづく



からだRe創作Motto
代表&アバター®️マスター

臼井 美由紀




からだRe創作Motto

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