私の骨折日記 Vol.6 〜足の状態〜

松葉杖生活のことばかり書いて、
足の状態について書くのを忘れてました😅💦


Motto代表のみゆきです♪( ´θ`)ノ

(※閲覧注意:足の写真があります。)

これを書いているのは、
5月7日(日)

骨折を受傷してから、
ちょうど1週間。

受傷8日目の夜です。


昨日の整形受診では、
特に問題なく順調とのこと。

車で30分かけて行ったのに、
30秒で診察終わりました。笑

遠くのクリニックを選んだ自分が悪い💧

何度か通院しなきゃ行けないことを
全く考えずに選んだことを少し後悔しています😓



受傷した1日目から、
安静時痛は全くありません。

これがとってもありがたい😊


腫れはかなり引いたけど、
まだ少し残っています。

内出血の跡も残っていて、

腫れている部分を押さえると
若干痛みます。

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骨折部を触ると痛いです。

足首の背屈はほとんど痛くないけど、
底屈すると痛いです。

足趾を動かしても痛くないけど、

リスフラン関節が動くような動きをすると
とっても痛いです😣



シーネ+ゲット帯+綿包帯で
しっかり固定して、

踵で接地すれば、
荷重をかけても痛みはありません。


荷重する位置がズレると痛みます。


屋外はほぼ完全免荷。

屋内では、
しっかりとシーネ固定した状態で、
踵を着いて歩いています。



腓腹筋が少〜し
萎縮し始めているので、

痛みのない範囲で等尺性収縮させてます。


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骨折部ズレてないかが
一番心配😓



起きている時は、
痛みのないポジションを心がけているけど、

寝ている時が、
足の置き場に困るし、

痛みがあるとズレないかなって
心配してます😅笑




ところで、

今日はMottoの選手の応援に行き、
途中でイオン内を結構歩いたら、


手がかなり痛い😭

立甲を意識しながら
やってもやっぱり痛い💦💦笑


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松葉杖生活

まだまだつづく。。。


※この記事は、5月7日に記したものです。


からだRe創作Motto
代表&アバター®️マスター

臼井 美由紀




からだRe創作Motto

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