私の無謀なファスティング日記 2日目

ファスティング=断食


無計画でかなり無謀なファスティング

バカだと思われるのを覚悟で公開します。



9月13日(火)

2日目は朝からお腹がベコペコ。

朝一でいつもの意識を扱うワークをして頑張ろうと思ったけれど、

予想以上に身体はフラフラ

頭も全然働かない(゚Д゚;)



そろそろ酵素ドリンクが届くはず!

と思って調べてみたら、

月曜定休日のため発送は火曜日になると



そこで、

塩分補給のために具なし味噌汁だけ飲むことにした。

1杯だけのつもりが、

美味しくてコップに3杯くらい飲んでしまった。


それでも、身体のフラフラと頭が働かない感じは改善しない。


午後からは、あるチームの代表者との大事な打ち合わせ。



う~ん、と悩んだ結果、

やはり2日間水だけは危険だろうと思い、

ここで断念しておかゆを食べることにした。




ファスティング失敗。。。



もういいや、中止しよう!

そう思って、おかゆをガツガツ食べた。

めちゃめちゃ美味しかった。



フラフラだった身体と頭は一気に回復!!

午後の打ち合わせも無事に終了。





さて、どうしようか。

このまま本当に中止してしまうのか?

高い酵素ドリンクが、今頃発送されているだろうなぁ。。

今後の色々なスケジュールを考えても、

今月を逃したら、もう年内はやれそうにない。



そんな考えが頭をグルグルグルグル。



そして、もう一度ネットで調べてみる。

酵素ドリンクがなければ、野菜ジュースでも大丈夫!

(後で、「野菜ジュースに含まれる添加物がファスティングのデトックスをダメにする」という記事を読むが、このときはこれしか目に入らなかった)



じゃあ、酵素ドリンクが届くまで野菜ジュースで乗り切ろう。


だけど、昼に作ったおかゆが残っていたので、

夜にそれを食べきってから、再チャレンジすることにしました。




ってことで、2日目は、

朝 水と具なし味噌汁
昼 おかゆ
夜 おかゆ+野菜ジュース


これだけで、空腹感はかなり軽減。



3日目につづく




からだRe創作Motto代表
& アバター®マスター

臼井 美由紀








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