体軸ピラティス初体験♪

ピラティスっていうと、




体幹を鍛える運動で、


かなりしんどい(>_<)




ってイメージを持っていましたが、




全然違いました!!!





身体意識を入れながら行うので、



身体がどんどんゆるみながら、



インナーだけが効いてくる感じです。






一回レッスンを受けてみての


効果と感想は、





・腰が楽になった



・自然にまっすぐ立てるようになった



・柔軟性がアップした



・インナーが意識しやすくなった



・全身がスッキリした







インナーの筋力弱すぎて、



ついていけない部分もあったけど、



かなり気持ち良かったです!!





別に体軸スタジオの回し者ではないけど、



かなりオススメですよ。笑





私も近くで受けれるなら通いたいけど、



さすがに東京まで通えないから



定期受講は断念(-_-;)




でも、



東京に来たついでに時間があるときは、



また受講しようと思います(^w^)





明日は、



前々から楽しみにしている


JARTAアドバンスⅣ




また別のトレーニングで、



自分の身体を鍛練してきます!





最後まで読んでくれて

ありがとうございました







からだRe創作Motto



Dictatorジュニア育成特別企画
フットサル元日本代表吉田輝選手による
フットサルクリニック開催!!


平成28年2月20日
かんぽの宿岐阜羽島にて


詳細は、からだRe創作Mottoの
ブログ、ホームページを確認してね!


ブログ
http://s.ameblo.jp/motto-bodycare/
はやく走るためのコツ掲載中


facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告など自由に更新してます!


ホームページ
http://www.motto-bodycare.com/
活動内容、料金等の詳細はこちら





次回のアバター®コース

3月12~20日の9日間


※無料体験、本の販売は随時やってます。



気になる方は、
メールでお問い合わせくださいね(*^^*)

motto.bodycare☆gmail.com
☆→@に変えて送ってください。

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。